Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - TEST SPRAWNOŚCI - Zwroty z piłką
Agregar a los favoritos
Zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 6 zwrotów z piłką między liniami wyznaczonymi pachołkami oddalonymi od siebie o 5 m.
Pomiar czasu rozpoczyna się wraz z poruszeniem piłki leżącej na linii przez zawodnika. Zawodnik musi poprowadzić piłkę za jedną i drugą linię (piłka przekroczy całym obwodem linię, wykonując zwroty z nią) 6 razy.
Zawodnik kończy próbę, przekraczając linię startu i zatrzymując piłkę stopą. Próbę wykonuje się 1 raz.
W przypadku błędu zawodnika próbę należy powtórzyć.
Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U6 U7 U8 U9 |
| Parte: | Część motoryczna |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 3 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 60 - 100 % |
| Etiquetas: | TEST SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ |
| Material: | Piłka Pachołek |
Socio —— Anuncio ——
