Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - TEST SPRAWNOŚCI - Skok w dal z miejsca
Agregar a los favoritos
Skok w dal z miejsca
Wykonanie: Ustawienie bezpośrednio przed linią (palce dotykają linii), stopy równolegle do siebie, ugięcie nóg w kolanach – zamach rąk do tyłu – skok z mocnym zamachem rąk w przód z odbicia obunóż.
Ocena: Miara odległości od linii wybicia do tylnej krawędzi piąty (śladu) w centymetrach.
Każdy zawodnik wykonuje min. dwie próby, z których do głównego arkusza wpisywany jest najlepszy wynik.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U8 U9 |
| Parte: | Część motoryczna |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 3 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 0 - 30 % |
| Etiquetas: | Test Sprawności Ogólnej |
| Material: | Taśma miernicza |
Socio —— Anuncio ——
